Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan ekstra pada sistem pernapasan kamu.
Obesitas meningkatkan risiko kamu mengalami sleep apnea, kondisi yang menyebabkan gangguan pernapasan saat tidur.
Selain itu, obesitas juga dapat menyebabkan peningkatan risiko terkena asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), serta kesulitan bernapas secara umum.
2. Berisiko Diabetes Tipe 2
Obesitas memiliki kaitan erat dengan diabetes tipe 2.
Lemak tubuh yang berlebih mengganggu kerja insulin, hormon yang mengatur gula darah.
Hal ini dapat menyebabkan resistensi insulin dan akhirnya mengarah pada diabetes tipe 2.
Baca Juga: Ivan Gunawan Bicara soal Obesitas hingga Diet 18 Kg, Kapan Seseorang Disebut Obesitas?
Kondisi ini memengaruhi kemampuan tubuh kamu untuk mengendalikan kadar gula darah dengan benar dan dapat menyebabkan komplikasi serius seperti kerusakan organ, gangguan saraf, dan masalah mata.
3. Risiko Penyakit Jantung dan Stroke
Obesitas merupakan faktor risiko utama dalam pengembangan penyakit jantung dan masalah kardiovaskular lainnya.
Lemak berlebih dalam tubuh menyebabkan peningkatan tekanan darah, peningkatan kadar kolesterol jahat (LDL), hingga penurunan kadar kolesterol baik (HDL).