Fokus pada hal positif
Meskipun ada aspek pekerjaan yang membebani kamu secara mental, kamu bisa merasa lebih baik tentang pekerjaanmu dengan berfokus pada hal-hal yang kamu sukai.
Tanyakan ke dirimu sendiri mengenai tugas kerja apa yang paling kamu sukai. Adakah sesuatu yang membuatmu berharap dapat melakukannya lebih banyak dari pekerjaan itu. Terpenting tanya juga pada diri sendiri apa yang dapat kita pelajari dari pekerjaan kita.
Dengan pertanyaan itu, Kawan Puan bisa memikirkan setidaknya ada beberapa hal yang kamu sukai terkait pekerjaan.
Gunakan hal ini sebagai titik awal untuk menemukan cara berkembang secara profesional.
Mengambil tantangan baru juga bisa menjadi cara untuk membuat pekerjaanmu lebih menarik dan memungkinkan kamu bisa mendorong diri sendiri untuk mempelajari hal-hal baru.
Mulailah hari dengan suasana hati yang baik
Penelitian menunjukkan bahwa pekerja yang memulai hari dengan suasana hati yang baik cenderung lebih produktif dan positif sepanjang hari.
Kalau kamu memulai hari dengan rasa takut bekerja atau dengan suasana hati yang buruk, mungkin sisa hari itu tidak akan berjalan lebih baik.
Coba dengarkan podcast favorit yang menginspirasi sebelum memulai kerja.
Bisa juga menghirup udara segar, menyiapkan minuman favorit sebelum memulai WFH.
Ritual pagi hari menjadi penting karena dapat memberikan rasa nyaman untuk menenangkan tubuh dan pikiran kamu sebelum memulai kerja.
Baca Juga: Hidup Tenang dengan Melepas Benci Pada Diri Sendiri. Ini 5 Tipsnya!
Source | : | Verywellmind |
Penulis | : | Putri Mayla |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR