Parapuan.co – Buah alpukat, tak hanya lezat, tetapi juga bermanfaat untuk tumbuh kembang si kecil.
Buah alpukat juga sering kita jadikan sebagai salah satu buah untuk makanan pendamping ASI (MPASI).
Buah alpukat ini sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan si kecil.
Wah, apa saja ya, manfaat memberikan alpukat untuk si kecil?
Berikut ulasannya sebagaimana melansir Nakita.id. Simak, yuk, Kawan Puan!
Baca Juga: Mudah Diolah dan Murah, Ini 6 Manfaat Terong yang Jarang Diketahui
1. Mudah dicerna
Buah alpukat ini dipercaya bisa membantu mencegah penyakit saluran pencernaan.
Sebab, alpukat mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat membuat anak pun terhindar dari sakit perut.
Cobalah kreasikan alpukat sesuai dengan kesukaan si kecil, pasti mereka akan semakin lahap memakannya.
2. Sumber vitamin dan mineral
Kandungan vitamin dan mineral dalam alpukat memang cukup tinggi.
Tak hanya mengandung vitamin A, C, E saja. Buah alpukat juga mengandung protein, lemak sehat, selenium, seng, dan karotenoid.
Sehingga buah ini sangat baik untuk kesehatan dan juga penting tumbuh kembang anak.
Baca Juga: Mengenal Covid Arm, Efek Samping yang Muncul Usai Dapat Vaksin Covid-19
3. Menjaga kesehatan hati
Menjaga kesehatan hati anak sangatlah penting.
Hati terbilang rentan tidak berkembang dengan sempurna.
Nah, alpukat ini dapat melindungi hati Si Kecil yang sedang berkembang.
4. Mempercepat proses penyembuhan luka
Manfaat lain dari buah alpukat yaitu dapat membantu proses penyembuhan luka.
Saat Si Kecil terluka, kita pasti sangat khawatir dibuatnya.
Kita pun akan melakukan berbagai cara untuk mengatasi luka tersebut.
Tapi perawatan luka juga harus dilakukan dari dalam, salah satunya dengan konsumsi buah.
Cobalah berikan alpukat secara teratur pada Si Kecil, ini akan membantu lukanya cepat sembuh.
Baca Juga: Mata Sering Lelah? 5 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Jaga Kesehatan Matamu
5. Mencegah peradangan
Si kecil memang rentan sekali mengalami peradangan ya, Kawan Puan?
Peradangan yang sering dialami anak adalah masalah pada kulitnya.
Ya, kulit si kecil memang mudah mengalami peradangan maupun iritasi.
Oleh sebab itu, alpukat sangat membantu untuk menyembuhkan luka si kecil.
Kandungan antioksidan di dalamnya dapat membantu menghindari dari peradangan dan iritasi.
Kita bisa membuat buah ini sesuai dengan kesukaan Si Kecil atau dibuat menjadi jus yang nikmat.(*)
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
KOMENTAR