Masalah pengabaian atau takut ditinggalkan tidak selalu datang dari trauma masa kecil.
Hal ini juga bisa berkembang setelah kehilangan pasangan intim karena perceraian atau kematian.
Baik karena pengabaian orang dewasa atau masa kanak-kanak, masalah ini dapat berdampak negatif pada kesehatan suatu hubungan.
Rasa takut ditinggalkan muncul dengan sendirinya pada orang-orang yang tampak seperti people pleaser atau orang yang selalu berusaha menyenangkan orang lain, serta membutuhkan kepastian terus-menerus bahwa mereka dicintai.
Baca Juga: 8 Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Makanan, Salah Satunya Rambut Rontok
Tanda-tanda umum masalah pengabaian yaitu:
Baca Juga: Memasak Sendiri? Ini 5 Cara Memastikan Makananmu Bersih dan Sehat
Nah, saat menangani masalah pengabaian, langkah pertama adalah memahami apa pemicunya dan belajar untuk menarik diri saat pemicu ini muncul.
Kita juga harus mencoba menjadi lebih nyaman dengan membicarakan ketakutan yang dirasa dengan cara yang tenang.
Bisa dengan membicarakannya pada pasangan, anggota keluarga, atau teman dekat.
Mungkin terasa sulit di awal, namun akan mudah seiring berjalannya waktu.
(*)
Source | : | WebMD |
Penulis | : | Putri Mayla |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR