Menangis bantu untuk menenangkan diri
Secara tidak langsung, menangis jadi salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri, lho!
Berdasarkan studi yang ada, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Sistem saraf inilah yang membantu tubuh kita untuk beristirahat sejenak.
Setelah kita berhenti menangis selama beberapa menit, kita akan merasakan efek tenang.
Baca Juga: Pernah Alami Long Covid, Melaney Ricardo Wanti-wanti Masyarakat: Covid-19 Bukan Gimmick
Bantu memperbaiki suasana hati
Selain menenangkan diri, menangis juga bantu memperbaiki suasana hati. Setelah menangis, perasaan lega dan jauh lebih baik bakal kita dapatkan.
Hal tersebut disebabkan karena emosi negatif telah terbuang dan kita telah mendapatkan kembali energi positif.
Setelah menangis, suasana hati pun jadi lebih baik sehingga mampu meningkatkan endorfin atau hormon bahagia di otak.
Penulis | : | Ratu Monita |
Editor | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
KOMENTAR