Parapuan.co - Adakah Kawan Puan yang rajin minum teh hijau? Nyatanya, teh hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Banyaknya manfaat yang bisa kita peroleh dari teh hijau membuat daun yang satu ini masuk dalam daftar minuman utama yang berguna untuk menenangkan tubuh dan pikiran.
Selain menenangkan tubuh dan pikiran, teh hijau juga mampu membersihkan tubuh, lho. Bahkan teh hijau disebut-sebut mampu mencegah kanker dan mengendalikan diabetes.
Minuman ini sangat bermanfaat karena terbuat dari daun yang tidak teroksidasi dan tidak mengalami proses fermentasi. Oleh sebab itu, teh hijau menghasilkan antioksidan dan polifenol yang bermanfaat.
Selain manfaat tadi, apa lagi manfaat teh hijau bagi kesehatan? Melansir dari Pinkvilla, pada selasa, 16 Maret 2021, ini manfaat teh hijau bagi kesehatan:
Baca Juga: Duh! Jus Buah Ternyata Picu Diabetes Hingga Gigi Rusak, Kok Bisa?
Mencegah kerusakan gigi
Teh hijau disebut mampu membantu mencegah kerusakan gigi karena teh hijau mengandung antioksidan kimiawi yang dikenal sebagai katekin. Tentu saja, sebab katekin sendiri membantu melawan virus dan bakteri yang menyebabkan infeksi tenggorokan dan kerusakan gigi.
Membantu menurunkan berat badan
Teh hijau mempercepat proses metabolisme yang bisa membantu menurunkan berat badan. Sebagai informasi, teh hijau mengandung polifenol yang meningkatkan metabolisme dan meningkatkan oksidasi lemak dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan jantung
Kebanyakan penyakit jantung disebabkan oleh stres dan ketegangan. Dengan minum teh hijau secara teratur, pembuluh darah bisa tetap rileks. Hal ini juga mencegah pembentukan gumpalan darah lho, Kawan Puan.
Baca Juga: Gak Bakal Rugi, Ini 8 Tips Makan di Resto All You Can Eat Sepuasnya
Meningkatkan mood
Teh hijau dikatakan efektif dalam melawan depresi dan secara signifikan meningkatkan mood karena mengandung theanine yang menenangkan pikiran dan membuat kita merasa tenang.
Mengurangi resiko kanker
Teh hijau membantu mencegah berbagai bentuk kanker seperti kandung kemih, kolorektal, paru-paru, prostat, payudara, kulit, perut, ovarium dan masih banyak lagi.
Soalnya, polifenol dalam teh hijau membantu membunuh sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhannya. Jadi tertarik minum teh hijau setiap hari, Kawan Puan?
(*)
Baca Juga: Hati-Hati! Kebiasaan Minum Kopi Segelas Tiap Hari Memicu Hipertensi
Penulis | : | Hananda Praditasari |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR