Parapuan.co - Saat berpuasa, selain masalah asam lambung, masalah bau mulut juga kerap mengganggu.
Tidak adanya makanan yang dikonsumsi terkadang membuat mulut kita mengeluarkan aroma tidak sedap.
Hal itu pasti membuat kita tidak percaya diri bahkan minder bukan?
Meski wajar terjadi, bukan tidak mungkin hal itu diatasi loh, Kawan Puan.
Sebab dengan mengonsumsi makanan yang tepat saat sahur, masalah bau mulut bisa dihindari.
Nah gimana cara? Yuk simak penjelasan PARAPUAN melansir Tribun Travel berikut ini.
Saat sahur nanti, ada baiknya kamu mengonsumsi beberapa makanan di bawah agar tidak bau mulut. Apa saja?
1. Jeruk atau lemon
Jeruk atau lemon mengandung banyak vitamin C, hal ini dapat mencegah munculnya bakteri penyebab bau mulut yang membandel.
2. Yogurt
Bisa dibilang yogurt adalah makanan terbaik ketika sahur.
Yogurt termasuk makanan sehat yang juga bisa mencegah bau mulut karena kandungan probiotik yang bisa mencegah bakteri tumbuh.
Baca Juga: Tak Selalu Baik untuk Tubuh, Ini Efek Samping Suplemen Kolagen
3. Jahe
Tak hanya bisa menghangatkan tubuh, mengunyah jahe juga bisa menghilangkan bau mulut.
Caranya, kunyah sedikit jahe setelah makan sahur atau bisa juga dengan kumur memakai air jahe.
Baca Juga: Konsumsi 5 Makanan Ini Agar Cepat Pulih dan Berenergi Pasca Melahirkan
4. Apel
Buah memang sangat penting dikonsumsi ketika puasa.
Apel termasuk salah satu yang bisa kamu konsumsi karena selain mengandung banyak vitamin, apel juga bisa membunuh bakteri penyebab bau mulut dan menjaga kebersihan gigi.
(*)
Source | : | Tribun Travel |
Penulis | : | Linda Fitria |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR