Selain itu, Kawan Puan harus tahu kalau terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan peradangan kronis.
Pada akhirnya, dua penyakit itu berhubungan dengan penyakit jantung.
Tidak hanya itu, mengonsumsi gula yang terdapat dalam minuman manis juga dapat menaikkan berat badan.
Dr. Hu menambahkan, efek dari asupan gula tambahan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, peradangan, menaikkan berat badan, diabetes, dan penyakit hati berlemak.
Baca Juga: Duh! Jus Buah Ternyata Picu Diabetes Hingga Gigi Rusak, Kok Bisa?
Semua penyakit tadi tentunya berkaitan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
Oleh karena itu, mulai sekarang sebisa mungkin Kawan Puan mulai mengurangi konsumsi gula. Boleh juga untuk untuk cek kesehatan dan konsultasi ke dokter seputar konsumsi gula.
(*)
Source | : | Healthline,Harvard Health Publishing |
Penulis | : | Putri Mayla |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR