Hummus
Hummus adalah saus asal Timur Tengah yang terbuat dari buncis, pasta wijen, lemon, bawang putih, dan minyak zaitun.
Secara individual, semua bahan tersebut mengandung berbagai manfaat kesehatan.
Dengan mengonsumsi hummus kamu akan mengalami peningkatan kesehatan pencernaan dan kontrol gula darah.
Namun jika dikonsumsi terlalu banyak dapat membahayakan tubuh, terlebih jika hummus tersebut adalah produk siap pakai dan mengandung bahan pengawet.
Hummus siap pakai dapat menyebabkan obesitas dan mendatangkan berbagai penyakit.
Baca Juga: Bagaimana Cara Agar Anak Lebih Suka Makan Sayur? Ikuti Tips Ini
Kombucha
Kombucha adalah teh manis fermentasi yang kaya akan antioksidan dan probiotik. Minuman ini mulai terkenal sejak tahun 90-an di China.
Kombucha dianggap sebagai superfood yang sehat dan minuman yang dapat membantu proses detoksifikasi pada tubuh.
Namun, kombucha mengandung banyak bakteri karena proses fermentasi. Ini tidak cocok bagi seseorang yang memiliki kekebalan tubuh yang rendah.
Selain itu, terlalu banyak kombucha dapat menyebabkan asam lambung dan sakit perut lainnya.
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Dinia Adrianjara |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR