1. Tetap tenang: Hal pertama yang harus kamu lakukan saat terjadi mimisan adalah jangan panik. Pasalnya, saat kamu panik maka akan semakin banyak darah yang dikeluarkan, jadi tetaplah tenang.
Baca Juga: Mau Membersihkan Air Fryer? Cobalah 4 Tips Mudah Berikut Ini
2. Duduk tegak: Cobalah uduk dan tidak disarankan untuk berbaring, serta usahakan untuk memposisikan kepala berada di atas jantung.
3. Mencondongkan badan ke depan: Kamu dapat mencondongkan tubuh sedikit ke depan, guna mencegah darah mengalir ke bagian belakang tenggorokan.
4. Jepit hidung hingga tertutup: Tutup hidung kamu dengan menjepitkan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk selama 5 hingga 10 menit dan kamu bisa bernapas melalui mulut. Hal ini untuk memberikan tekanan pada bagian hidung yang berdarah dan membuat darah berhenti mengalir.
Setelah pendarahan berhenti, hindari untuk menyentuh atau meniup hidung, karena dikhawatirkan akan mulai berdarah lagi.
Namun kamu perlu menghubungi dokter jika kamu dalam kondisi jatuh atau hidung kamu terbentur sesuatu yang sangat keras dan jika mimisan yang kamu alami dalam intensitas sering.
Selain itu, kamu juga perlu hubungi dokter jika mimisan berlangsung lebih dari 20 menit bahkan setelah kamu menekannya.
Source | : | web md |
Penulis | : | Ratu Monita |
Editor | : | Aulia Firafiroh |
KOMENTAR