Parapuan.co - Mimisan adalah suatu kondisi di mana terjadi pendarahan dari hidung yang tak jarang membuat sebagian dari kita dibuat panik saat mengatasi mimisan.
Umumnya, mimisan ini terjadi selama hitungan detik hingga hitungan menit.
Menjadi kondisi yang sering terjadi, namun mimisan jarang menandakan adanya masalah kesehatan yang serius.
Dengan begitu, kamu tidak perlu panik saat kamu atau ada orang terdekat yang mengalami mimisan, apalagi jika jarang dialami.
Baca Juga: Tidak Disangka, Mandi Air Dingin Ternyata Memiliki 3 Manfaat Ini
Untuk hal menyebabkan seseorang mengalami mimisan, umumnya terjadi karena udara kering.
Tinggal di wilayah dengan iklim kering dapat mengeringkan selaput hidung, yakni jaringan yang terdapat di dalam hidung.
Faktor lainnya yang menyebabkan mimisan seperti cedera akibat jatuh yang membentur hidung, efek samping obat, alergi, dan berada di ketinggian tinggi.
Sebagian besar Kawan Puan tentu pernah mengalami mimisan dan dibuat bingung mengatasinya, nah melansir dari laman WebMD, berikut tips mengatasi mimisan.
1. Tetap tenang: Hal pertama yang harus kamu lakukan saat terjadi mimisan adalah jangan panik. Pasalnya, saat kamu panik maka akan semakin banyak darah yang dikeluarkan, jadi tetaplah tenang.
Baca Juga: Mau Membersihkan Air Fryer? Cobalah 4 Tips Mudah Berikut Ini
2. Duduk tegak: Cobalah uduk dan tidak disarankan untuk berbaring, serta usahakan untuk memposisikan kepala berada di atas jantung.
3. Mencondongkan badan ke depan: Kamu dapat mencondongkan tubuh sedikit ke depan, guna mencegah darah mengalir ke bagian belakang tenggorokan.
4. Jepit hidung hingga tertutup: Tutup hidung kamu dengan menjepitkan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk selama 5 hingga 10 menit dan kamu bisa bernapas melalui mulut. Hal ini untuk memberikan tekanan pada bagian hidung yang berdarah dan membuat darah berhenti mengalir.
Setelah pendarahan berhenti, hindari untuk menyentuh atau meniup hidung, karena dikhawatirkan akan mulai berdarah lagi.
Namun kamu perlu menghubungi dokter jika kamu dalam kondisi jatuh atau hidung kamu terbentur sesuatu yang sangat keras dan jika mimisan yang kamu alami dalam intensitas sering.
Selain itu, kamu juga perlu hubungi dokter jika mimisan berlangsung lebih dari 20 menit bahkan setelah kamu menekannya.
Mencegah mimisan
Kamu memang tidak dapat memprediksi kapan terjadinya mimisan, namun kamu dapat melakukan hal berikut untuk menurunkan risiko terjadinya mimisan, berikut dilansir dari laman WebMD.
1. Jaga agar hidung tetap lembap: Kekeringan dapat menyebabkan mimisan, sehingga kamu dapat menggunakan sejenis petroleum jelly di area hidung agar menjaganya tetap lembap.
2. Gunakan humidifier: Untuk menjaga udara tetap lembap, kamu dapat menggunakan humidifier guna menghindari udara yang kering.
Baca Juga: Jangan Lewatkan 4 Manfaat Edamame Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet
3. Jangan merokok: Kebiasaan merokok juga dapat mengiritasi bagian dalam hidung dan membuatnya kering.
4. Jangan menggaruk hidung terlalu keras: Hindari untuk menggaruk hidung terlalu keras, terlebih dalam kondisi kuku panjang.
(*)
Source | : | web md |
Penulis | : | Ratu Monita |
Editor | : | Aulia Firafiroh |
KOMENTAR