Parapuan.co - Apakah Kawan Puan suka mendengarkan lagu galau saat sedih atau perasaan tidak menentu? Jika iya, ternyata hal tersebut wajar.
Tidak bisa dimungkiri kalau kesedihan sama seperti marah dan bahagia. Ketiganya merupakan emosi dasar yang bisa dirasakan oleh siapa saja.
Selain universal karena bisa dirasakan siapa saja, emosi tersebut juga dapat dengan mudah diungkapkan atau diekspresikan tanpa ragu.
Dengan kata lain, memahami emosi dasar tersebut bisa dilakukan melalui musik.
Seseorang tidak perlu bisa bermain gitar atau piano untuk dapat tersentuh karena sebuah lagu sedih yang dimainkan.
Baca Juga: Mengapa Anak Perlu Dilatih Skill Sejak Dini? Ini Alasan Pakar
Meski begitu, musik untuk mengekspresikan kesedihan biasanya memiliki tempo yang lebih lambat, menggunakan nada minor dengan suasana musik yang tidak energik seperti dilansir dari psychologytoday.com,
Memang kesedigan dianggap sebagai hal negatif, tetapi banyak orang suka mendengarkan lagu sedih atau lagi galau. Mengapa?
Masih dilansir dari sumber yang sama, berikut alasan mengapa orang suka mendengarkan lagu galau:
Empati
Empati selalu muncul saat kita mendengarkan musik sedih. Perasaan ini didefinisikan secara luas sebagai proses saat kita memahami apa yang orang lain rasakan.
Musik sedih dapat membangkitkan perasaan empati terhadap sebuah kejadian atau perasaan.
Melepaskan Hormon Prolaktin
Musik sedih terkait dengan hormon prolaktin karena musik ini menipu otak untuk melepaskan hormon tersebut.
Prolaktin menghasilkan perasaan tenang untuk melawan rasa sakit mental dan hal tersebut terjadi saat kita sedih karena mendengar lagu galau.
Sesuai dengan Emosi Saat Itu
Lagu sedih biasanya kita dengarkan saat perasaan kita juga sedih atau tidak menentu.
Di situ, tugas musik sebagai vicarious emotion atau perwakilan emosi.
Musik membantu menyalurkan frustasi seseorang atau memberikan emosi negatif seperti kemarahan dan kesedihan.
Ketika kita mendengarkan lagu galau atau menonton film menyedihkan, kita merasa terwakili oleh musik.
Baca Juga: Rekomendasi Platform untuk Menumbuhkan Motivasi Belajar Anak
Nostalgia
Lagu galau dengan musik sedih merupakan pemicu kuat untuk membangkitkan kenangan masa lalu.
Mengingat kembali kenangan masa lalu atau nostalgia dapat meningkatkan suasana hati, terutama jika ingatan tersebut berkaitan dengan momen penting seperti masa SMA.
Ada beberapa perasaan yang muncul nostalgia, termasuk merindukan masa tersebut.
Pengaturan Suasana Hati
Musik sedih menghasilkan manfaat psikologis melalui pengaturan suasana hati.
Musik sedih memungkinkan pendengar melepaskan diri dari situasi menyedihkan seperti putus cinta bahkan kematian untuk fokus pada musik tersebut.
Selain itu, lirik dalam lagu yang sesuai pengalaman pribadi pendengar dapat menyuarakan perasaan tidak terungkap.
Musik adalah Teman
Musik memiliki kemampuan untuk memberikan teman dan kenyamanan meskipun tidak terlihat.
Orang cenderung suka mendengarkan musik sedih ketika dalam tekanan emosional atau perasaan kesepian karena suasana hati yang introspektif.
Musik sedih merupakan teman imajiner yang memberikan dukungan dan empati setelah kehilangan.
Pendengar bisa menikmati kehadiran teman melalui musik.
Selain itu, pendengar juga bisa berada dalam suasana hati yang sama dan dapat membantu mengatasi perasaan sedih tersebut.
(*)
Baca Juga: Bertemu Calon Mertua Pertama Kali? Ini 5 Tips Memberikan Kesan Baik
Penulis | : | Kinanti Nuke Mahardini |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR