2. Meningkatkan kolesterol
Mengonsumsi ayam terlalu banyak dapat meningkatkan kolesterolmu, namun hal ini tergantung bagaimana caramu mengolah ayam.
Jika Kawan Puan menyantap ayam goreng terlalu sering, maka tak dapat diragukan lagi kalau kolesterolmu akan melonjak.
Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa ayam daging putih meningkatkan kadar kolesterol jahat dengan cara yang sama seperti daging merah.
Jadi untuk menjaga kadar kolesterol Kawan Puan tetap terkendali yang terbaik adalah mengonsumsi ayam panggang, rebus, panggang, atau tumis.
Baca Juga: Lidah Pedih Karena Terbakar Makanan Panas? Atasi Pakai 6 Cara Ini
3. Meningkatkan suhu tubuh
Perlu Kawan Puan pahami bahwa ayam dianggap sebagai makanan panas tinggi.
Maksud dari makanan panas tinggi adalah ayam dapat meningkatkan suhu tubuh secara keseluruhan.
Dalam istilah yang lebih sederhana, mampu menyebabkan 'panas' dalam tubuh.
Oleh karena itu, beberapa orang mungkin mengalami pilek, terutama selama musim panas.
Dimana situasi seperti ini mungkin saja terjadi akibat konsumsi ayam sehari-hari.
Source | : | Times of India |
Penulis | : | Anna Maria Anggita |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR