Parapuan.co - Kawan Puan pernah mengalami sembelit atau nyeri datang bulan yang tidak tertahankan?
Beberapa dari kita yang mengalami gangguan pada perut mungkin akan memilih untuk minum air putih hangat.
Tetapi, sudahkah Kawan Puan mencoba untuk melakukan pijat perut? Terkesan sepele, pijat perut nyatanya punya banyak manfaat.
Apa saja manfaat pijat perut bagi kesehatan tubuh kita? Berikut manfaat pijat perut yang jarang diketahui:
Baca Juga: Rentan Dialami Perempuan, Dokter Ungkap Cara Mencegah Osteoporosis
Meredakan Sembelit
Sembelit dapat diatasi dengan pijat perut. Cara memijatnya cukup dengan membentuk lingkaran kecil pada bagian bawah area perut di sebelah kanan.
Kemudian, tekan tulang panggul dengan telapak tangan untuk membantu pelepasan gas dalam perut.
Meningkatkan Fungsi Pencernaan
Sistem pencernaan semakin lancar berkaitan dengan manfaat pijat perut di poin sebelumnya.
Aktivitas ini juga cocok dilakukan bagi orang yang baru menjalani operasi lho, Kawan Puan.
Baca Juga: Nikmati Buah Berry Asli Indonesia, Fifin Liefang Masterchef Bagikan Cara Memasak Karben
Mengurangi Kembung
Gas dalam perut yang menyebabkan kembung bisa diatasi dengan pijat perut. Coba lakukan pijat perut selama 15 menit sebanyak 2 kali dalam sehari.
Meringankan Nyeri Haid
Selain memberi kehangatan di area perut, nyeri menstruasi bisa sedikit teratasi dengan melakukan pijat perut.
Desain oleh: Fitri Gusniawati / Parapuan
(*)
Baca Juga: Yuk Kenali 4 Fakta Buah Karben, Buah Berry Asli dari Indonesia
Penulis | : | Kinanti Nuke Mahardini |
Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR