2. Mintalah Dukungan Orang Terdekat
Tidak semua perempuan bisa mengatasi masalahnya sendiri, cara yang paling mudah mengendalikannya adalah meminta dukungan orang terdekat atau kerabat.
"Jangan pernah takut bercerita, dengan begitu kamu akan mendapat support dari orang terdekat. Hal ini akan sangat membantu untuk mengendalikan stres kita," pungkas Maya.
"Mayoritas perempuan senang apabila didengarkan, oleh karena itu jangan pernah malu untuk menceritakan kesulitan yang sedang kita hadapi, siapa tahu justru malah ada solusi setelah kamu cerita," tambahnya.
Baca Juga: Mulai WFO? Jangan Lupa Lakukan 5 Olahraga Ini Agar Tubuh Tetap Sehat
3. Mengetahui Masalah
Setiap perempuan memiliki tingkat stres berbeda, jadi pastikan kamu mengetahui apa penyebab masalahmu.
Ada perempuan yang mengalami stres akibat keluarga, sosial, percintaan atau malah situasi keuangan akibat pandemi.
"Pertama kita harus mengetahui apa masalah kita sebenarnya, barulah setelah itu kamu bisa menentukan langkah selanjutnya," ujar Maya.
"Setiap perempuan butuh berbicara dengan dirinya sendiri, ini bisa membuat kita tahu apa yang kita butuhkan untuk menyelesaikan masalah," tambahnya.
Penulis | : | Dian Fitriani N |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR