4. Gunakan Cara Sehat
Banyak cara untuk mengendalikan stres, dari positif bahkan negatif.
Sebaiknya kita memilih untuk menggunakan cara-cara baik ya, jangan sampai kamu terjerumus ke dalam narkoba, judi atau hal negatif lainnya.
Selain lebih aman mengendalikan stres dengan cara sehat seperti pergi ke salon, menonton televisi dapat menghindari kita dari masalah baru di kemudian hari.
"Kalau saya menghilangkan stres dengan bermain harpa, enggak harus bisa main alat musik kamu bisa coba cara sederhana misalnya tidur atau bernyanyi," tutur Maya.
Baca Juga: Tanpa Ribet dan Murah, Self Healing Bisa Dilakukan dengan Jalan Kaki!
5. Lakukan Semua Goals-mu
Melakukan goals yang tertunda bisa menjadi solusi ampuh untuk mengendalikan masalah, lho.
Selain mampu mengalihkan fokus, kita akan senang jika goals terwujud.
"Lakukan hal-hal yang menjadi tujuanmu, ini sangat membantu membagi fokus masalah. Selain itu kita akan lebih bahagia apabila bisa mendapatkannya," jelas Maya.
Apabila kita berhasil melakukan wish list, tentunya akan ada rasa syukur di dalam diri kita.
Penulis | : | Dian Fitriani N |
Editor | : | Dinia Adrianjara |
KOMENTAR