2. Iklim politik
Pemilu seringkali menjadi ajang pertarungan antara dua kubu yang berseberangan, yang masing-masing mengklaim sebagai yang terbaik.
Hal ini dapat menimbulkan rasa fanatisme, intoleransi, dan permusuhan terhadap pihak yang berbeda.
Pemilu juga menjadi momen yang menentukan bagi masa depan negara, yang dapat menimbulkan rasa khawatir dan takut akan perubahan yang tidak diinginkan.
Mengatasi Election Stress Disorder
1. Menjaga Keseimbangan Informasi
Penting untuk tetap mengikuti perkembangan pemilu, tetapi jangan sampai berlebihan.
Baca Juga: Apa Itu PPK dan Berapa Gajinya di Pemilu 2024 Nanti? Yuk Simak
Batasi waktu dan sumber informasi yang diakses, dan pilihlah yang kredibel, objektif, dan seimbang. Hindari melihat berita yang bersifat sensasional, provokatif, atau menyesatkan.
2. Menjaga Kesehatan Fisik dan Mental
Lakukan aktivitas yang dapat meningkatkan kesejahteraan tubuh dan pikiran, seperti olahraga, meditasi, hobi, atau bersantai.
Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi, cukupi kebutuhan tidur, dan hindari konsumsi alkohol, rokok, atau obat-obatan terlarang.
Penulis | : | Linda Fitria |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR