Sayuran seperti kangkung brokoli dan kembang kol bisa menjadi menu sayuran dalam menut diet keto kamu.
Sayuran ini memiliki kandungan karbohidrat yang tidak terlalu banyak.
3.Keju
Ada ratusan jenis keju yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Pilihan keju seperti ini bisa menambah rasa nikmat pada menu keto kamu.
(BACA: Yuk Kenali Jenis Kanker Langka Mesothelioma yang Juga Kerap Hantui Kaum Millennials)
4.Alpukat
Alpukat mengandung sekitar 9 gram karbohidrat.
Buah ini kaya akan potasium yang dapat membantu proses transisi ke makanan ketogenik menjadi lebih mudah. (*)
Penulis | : | Fahrisa Surya |
Editor | : | Fahrisa Surya |