Baca Juga: Baru Sehari Dikubur, Makam Wanita Hamil ini Langsung Dibongkar Saat Terdengar Suara dari Dalamnya
Terlalu lama duduk di belakang meja kerja, menyelesaikan berbagai macam masalah dan pekerjaan kantor memerlukan pemikiran kritis.
Hal tersebut dapat menyebabkan penurunan kemampuan otak.
Otak menjadi terlalu lelah karena duduk terlalu lama di tempat kerja.
Tidak adanya asupan darah dan oksigen segar ke dalam otak, yang hanya bisa didapatkan seseorang saat menggerakkan otot.
Dengan bergerak dapat mengeluarkan hormon yang mencegah stres, dan juga meningkatkan mood.
Saat tubuh terlalu lama berdiam di satu tempat tanpa pergerakan, otak justru akan bekerja melambat.
Berbagai langkah sederhana bisa kamu lakukan tiap hari.
Terutama bagi kamu yang bekerja di kantor.
Baca Juga: Penelitian Terbaru Ungkap Jika Tidur dengan Lampu Menyala Bisa Bikin Berat Badan Naik!
Sebagian orang merasa malas untuk menggunakan tangga dan memilih untuk naik lift.
Namun setelah duduk terlalu lama di kursi, naik turun tangga bisa menjadi olahraga ringan sehingga tubuh kamu lebih bugar.
Source | : | TribunStyle |
Penulis | : | None |
Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |