Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Ternyata ada alasan kenapa orang suka banget makan cokelat, keju, kentang goreng, sampai es krim.
Faktanya, kita memang bisa merasakan ketagihan terhadap suatu makanan.
Alasannya, karena beberapa makanan ini memicu otak untuk memproduksi dopamin yang membuat kita ketagihan.
Biasanya sih makanan yang sering bikin ketagihan adalah makanan yang banyak mengandung gula, garam, atau lemak.
( BACA JUGA: Wow, Gempi Punya Komentar Bijak untuk Mamanya yang Berantakan! )
Melansir Reader's Digest, menurut pakar diet Ashvini Mashru, makanan yang memicu dopamin ini membuat kita merasa enjoy dan ingin selalu mengonsumsinya.
Wah, kira-kira apa aja ya makanan yang bisa bikin kita ketagihan?
1. Cokelat
Cokelat berada di peringkat pertama sebagai makanan yang paling bikin kita ketagihan.
( BACA JUGA: Klasik dan Mewah, Kamar Tidur Cameron Diaz Asli Bikin Betah )
Bahkan efek ketagihan cokelat ini hampir sama dengan obat-obatan dan alkohol loh, menurut penelitian dari Dextrel University.
Selain itu, cokelat juga memberikan sensasi nyaman di mulut.
Cokelat mengandung gula dan lemak yang membuat produksi dopamin oleh otak semakin meningkat.
2. Keju
( BACA JUGA: Ivan Fadilla Nikmati Serunya Urus Bayi )
Keju mengandung banyak lemak dan zat yang bernama casomorphin yang bisa merangsang saraf di otak.
Casomorphin berhubungan dengan sebuah reseptor saraf di otak yang memicu produksi dopamin.
3. Karbohidrat
Keripik adalah salah satu makanan yang mengandung karbohidrat sederhana.
( BACA JUGA: Suara Nagita Slavina Dibilang Jelek Saat Nyanyi Bareng Marshanda, Netizen Pro Kontra: Suara Caca Emang Lebih Bagus sih.. )
Karbohidrat sederhana ini gampang banget terpecah menjadi gula, sehingga produksi dopamin di otak akan meningkat.
Hmm... jadi ini nih alasannya kenapa kalau makan keripik singkong susah berhenti.
4. Minuman yang bercita rasa manis
Nggak bisa nolak segarnya es teh di siang hari?
( BACA JUGA: Raisa Ucapin Sesuatu untuk Anak Kedua Maruli Tampubalon! )
Minuman yang mengandung gula, terutama yang bersoda memang bikin kita ketagihan.
Seperti gula, soda juga bisa memicu otak untuk memproduksi dopamin.
5. Es krim
Tekstur es krim yang creamy dan kandungan gulanya membuat siapapun pasti gemar makan es krim.
( BACA JUGA: Meski Memukau, Waspada Bahaya Super Blue Blood Moon! )
Ahli menyebutkan bahwa komposisi es krim yang terdiri dari krim dan susu, efek stimulasinya sama dengan obat-obatan.
6. Pizza
Roti pizza yang lembut dan kandungan gula di dalamnya bukan cuma satu-satunya faktor kenapa pizza bikin kita ketagihan.
Topping keju dan daging yang berlemak adalah faktor tambahan yang membuat pizza semakin adiktif.
( BACA JUGA: Seorang Asisten Guru Dituduh Lakukan Pelecehan dan Penganiayaan Pada 17 Anak di Bawah Umur )
Kalau kamu ketagihan makan yang mana nih? (*)
Source | : | Readersdigest.com |
Penulis | : | Nindya Galuh Aprillia |
Editor | : | Nindya Galuh Aprillia |