Jadi, tidak heran jika kahwa ini kaya akan antioksidan yang bisa menurunkan hormon stres dalam tubuh.
Dengan rutin meminum kahwa, kamu akan memiliki suasana hati yang bagus, kualitas tidur yang meningkat, serta meredakan gejala stres sembari membuang racun dari dalam tubuh.
3. Teh Ashwagandha
Teh ashwagandha adalah ramuan herbal yang kerap dikonsumsi dengan tujuan pengobatan karena bisa membantu meningkatkan imunitas dan mengatasi flu musiman.
Bukan cuma itu, teh ashwagandha juga bisa membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi gejala stres serta kecemasan.
Teh ini baik dikonsumsi utnuk meningkatkan hormon endorfin yang membuat suasana hatimu tetap baik.
Baca Juga: Punya Banyak Kandungan Herbal, Suplemen Ini Cocok Jadi Support System Perempuan
4. Teh Kemangi
Teh kemangi merupakan antidepresan alami yang bisa menghilangkan gejala stres psikologis.
Rasa teh kemangi yang menyegarkan mempunyai efek menenangkan pada otak dan syaraf.
Jadi, teh ini bisa mengatasi masalah mental dan membuat pikiran selalu aktif.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh Saat Puasa? Atasi dengan Ramuan Jahe yang Praktis Tapi Berkhasiat ini!
(*)
Source | : | Pink Villa |
Penulis | : | Nur Andriana |
Editor | : | Silmi |