Laporan Wartawan Grid.ID, Nur Andriana Sari
Grid.ID - Saat ini ada banyak sekali rekomendasi teh herbal yang bisa dikonsumsi dengan beragam manfaat dan khasiat.
Adapun salah satu rekomendasi teh herbal yang paling banyak dicari adalah jenis teh yang bisa membantu menenangkan pikiran.
Tentu saja rekomendasi teh herbal yang satu ini sangat cocok dikonsumsi jika kamu merasa stres dengan pekerjaan yang menumpuk atau karena masalah lainnya.
Nah, berikut ini adalah 4 rekomendasi teh herbal yang bisa bantu menenangkan pikiranmu dikutip dari Pinkvilla pada Minggu (03/07/2022).
Chamomile memang dikenal sebagai bahan alami yang dapat meredakan stres pada orang dewasa.
Sifat penenang yang ada pada teh chamomile bisa membantu menenangkan otak sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Kamu bisa mengkonsumsi teh chamomile setiap malam sebelum tidur untuk merasakan manfaatnya.
2. Kahwa
Kahwa adalah ramuan herbal tradisional yang menggabungkan bahan-bahan alami, seperti teh hijau, rempah-rempah utuh, kacang-kacangan, dan kunyit.
Jadi, tidak heran jika kahwa ini kaya akan antioksidan yang bisa menurunkan hormon stres dalam tubuh.
Dengan rutin meminum kahwa, kamu akan memiliki suasana hati yang bagus, kualitas tidur yang meningkat, serta meredakan gejala stres sembari membuang racun dari dalam tubuh.
3. Teh Ashwagandha
Teh ashwagandha adalah ramuan herbal yang kerap dikonsumsi dengan tujuan pengobatan karena bisa membantu meningkatkan imunitas dan mengatasi flu musiman.
Bukan cuma itu, teh ashwagandha juga bisa membantu meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi gejala stres serta kecemasan.
Teh ini baik dikonsumsi utnuk meningkatkan hormon endorfin yang membuat suasana hatimu tetap baik.
Baca Juga: Punya Banyak Kandungan Herbal, Suplemen Ini Cocok Jadi Support System Perempuan
4. Teh Kemangi
Teh kemangi merupakan antidepresan alami yang bisa menghilangkan gejala stres psikologis.
Rasa teh kemangi yang menyegarkan mempunyai efek menenangkan pada otak dan syaraf.
Jadi, teh ini bisa mengatasi masalah mental dan membuat pikiran selalu aktif.
Baca Juga: Asam Urat Kambuh Saat Puasa? Atasi dengan Ramuan Jahe yang Praktis Tapi Berkhasiat ini!
(*)
Source | : | Pink Villa |
Penulis | : | Nur Andriana |
Editor | : | Silmi |