Lingkungan tidur yang lebih sejuk membuatmu jadi lebih mudah tidur.
Dan salah satu cara untuk mendapatkannya adalah dengan tidur tanpa busana.
Singkatnya tidur tanpa busana memfasilitasi pengaturan suhu untuk tubuh menjadi lebih mudah.
3.Mempengaruhi kesuburan pria
Kualitas sperma seorang pria dilaporkan meningkat lebih baik ketika dirinya tidur tanpa busana di malam hari.
(BACA JUGA :Penuhi Panggilan, Kriss Hatta Datangi Mapolda Metro Jaya Sendiri)
Hal ini ada kaitannya dengan penurunan suhu tubuh inti.
Penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh yang panas memiliki efek negatif pada kualitas sperma.
4.Mengurangi kecemasan
Tidur tanpa busana bisa merangsang pelepasan hormon oksitosin dalam tubuh.
(BACA JUGA :8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bikin Rambutmu Mudah Bercabang)
Hormon ini merupakan jenis hormon bahagia yang bisa mengurangi hormon kortisol atau hormon stres.
Gimana, tertarik untuk mempraktikkanya? (*)
Source | : | Health |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |