Laporan wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Secara teori tidur tanpa busana diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Tapi masih banyak orang yang masih ragu untuk mencoba cara ini.
Para ahli kesehatan mengatakan bahwa tidur tanpa busana tidak hanya bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit saja tapi juga bisa meningkatkan fungsi sistem reproduksi.
Berikut dijelaskan beberapa manfaat yang bisa kamu dapat saat tidur tanpa busana.
(BACA JUGA :Sengaja Tak Keramas 8 Bulan, Kondisi Rambut Ibu Ini Mengejutkan)
1.Mencegah infeksi jamur
Infeksi ragi atau jamur berkembang ketika kondisi di sekitar area miss V terasa lembab.
Tidur tanpa busana membantu menghambat perkembangan infeksi jamur karena mengurangi kelembapan pada area kewanitaan.
2.Membuat tidur lebih nyenyak
Menurut National Sleep Foundation suhu tubuh ideal adalah 15 hingga 20 derajat celcius.
(BACA JUGA :Resmi Cerai, Ibnu Jamil Janji Akan Biayai Anak Hingga Kuliah)
Lingkungan tidur yang lebih sejuk membuatmu jadi lebih mudah tidur.
Dan salah satu cara untuk mendapatkannya adalah dengan tidur tanpa busana.
Singkatnya tidur tanpa busana memfasilitasi pengaturan suhu untuk tubuh menjadi lebih mudah.
3.Mempengaruhi kesuburan pria
Kualitas sperma seorang pria dilaporkan meningkat lebih baik ketika dirinya tidur tanpa busana di malam hari.
(BACA JUGA :Penuhi Panggilan, Kriss Hatta Datangi Mapolda Metro Jaya Sendiri)
Hal ini ada kaitannya dengan penurunan suhu tubuh inti.
Penelitian menunjukkan bahwa suhu tubuh yang panas memiliki efek negatif pada kualitas sperma.
4.Mengurangi kecemasan
Tidur tanpa busana bisa merangsang pelepasan hormon oksitosin dalam tubuh.
(BACA JUGA :8 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bikin Rambutmu Mudah Bercabang)
Hormon ini merupakan jenis hormon bahagia yang bisa mengurangi hormon kortisol atau hormon stres.
Gimana, tertarik untuk mempraktikkanya? (*)
Source | : | Health |
Penulis | : | Maria Andriana Oky |
Editor | : | Maria Andriana Oky |