4 Tahun yang lalu - Tubuh yang tetap terasa lelah usai bangun tidur kemungkinan disebabkan oleh kualitas tidur yang buruk.
4 Tahun yang lalu - Ada makanan tertentu yang berinteraksi dengan hormon yang bertugas mengatur tidur dan meningkatkan efektivitasnya.
4 Tahun yang lalu - Ramalan shio kelinci di tahun tikus logam pada Imlek 2020, mulai dari cinta, karier hingga pekerjaan
4 Tahun yang lalu - Ada banyak manfaat kolagen bagi wanita, antara lain untuk kecantikan kulit hingga mampu memperbaiki kualitas tidur.
4 Tahun yang lalu - Tak cuma mengatur pola makan, 5 cara sederhana ini juga efektif untuk menurunkan berat badan. Salah satunya menjaga kualitas tidur.
4 Tahun yang lalu - Bawang putih memiliki banyak manfaat lain, salah satunya dapat dirasakan saat meletakannya di bawah bantal. Apa saja ya manfaatnya?
4 Tahun yang lalu - Suka lakukan kebiasaan ini tengah malam, putri Muzdalifah dapat teguran keras dari Fadel Islami karena membahayakan kesehatannya.
4 Tahun yang lalu - Manfaat tidur telanjang bagi kesehatan ternyata banyak, dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
5 Tahun yang lalu - Seberapa sering kalian merasa lelah justru saat terbangun dari tidur? Kebiasaan yang dilakukan sebelum tidur bisa mempengaruhi kualitas tidur, lho.
5 Tahun yang lalu - Faktanya bukan kegemukan, beberapa jenis makanan jika dikonsumsi sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur.
5 Tahun yang lalu - Posisi tubuh yang kurang tepat juga bisa menjadi alasan kualitas tidur seseorang menurun bahkan mengalami gangguan tidur.
5 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk dapat menandakan risiko penyakit Alzheimer pada orang dewasa yang lebih tua, sebuah penelitian menunjukkan.
5 Tahun yang lalu - kita harus lebih mawas diri, jangan sampai mendapatkan rekan kerja yang membuat kita kurang nyaman apa lahi rekan kerjannya terlalu kasar,
5 Tahun yang lalu - Mungkin sebagian orang beranggapan mengonsumsi alkohol sebelum tidur mampu memberi ketenangan dan membuat mata mudah terlelap.
5 Tahun yang lalu - Sulit tidur di malam hari dan tidak berkualitas biasanya disebabkan oleh rasa capek dan stres, sehingga mata sulit untuk terpejam.
5 Tahun yang lalu - Untuk para wanita yang sedang diet, studi baru menunjukkan, kualitas tidur mempengaruhi pilihan makanan kita.
5 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan kulitas tidur yang baik, salah satunya bisa dengan cara memilih bahan sarung bantal yang nyaman.
5 Tahun yang lalu - Menurut penelitian, tidur lebih lama dari waktu yang direkomendasikan, yakni tujuh hingga delapan jam semalam bisa meningkatkan risiko kematian dini.
