Grid.ID- Jika kamu berpikir bahwa Diet Soda adalah alternatif yang baik untuk minuman manis, kamu salah!
Meski memiliki jumlah kalori yang lebih rendah dibanding minuman soda biasanya, kandungan bahan kimia di dalamnya tetap bisa merusak kesehatan dan buat kamu jadi kecanduan untuk meminumnya.
Dikutip Grid.ID dari Boldsky, berikut beberapa dampak jika kamu sering meminum diet soda.
1. Diabetes
Memiliki kebiasaan minum diet soda setiap hari bisa buat kamu terserang diabetes.
Menurut berbagai penelitian, pemanis buatan yang hadir dalam diet soda bisa membingungkan sistem metabolisme dalam tubuh kita.
Ini membuat nafsu makan terstimulasi dan terdistorsi.
Faktor risiko lainnya pada konsumsi minuman ini meliputi efek negatif pada metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin, yang menyebabkan penyakit ireversibel.
2. Sakit Kepala
Meskipun pemanis buatan yang hadir dalam makanan soda dapat memberi kamu kepuasan sesaat untuk mengatasi hasrat manis, tapi faktanya menurut Institut Kesehatan Nasional, terlalu banyak minum soda bisa buat kepala kamu jadi pusing.
Diet soda adalah pemanis aspartame atau sucralose yang efek sampingnya adalah perkembangan sakit kepala.