Kandungan estrogen dalam tauge akan meningkatkan kekebalan tulang.
*BACA JUGA : 6 Makanan Paling Berbahaya Untuk Kesehatan Tulang, Nomor 5 Paling nggak Nyangka!
4. Baik untuk sistem pencernaan
Siapa bilang tauge tidak ada serat? walau bentukanya kecil, tauge memiliki serat yang cukup untuk melancarkan sistem pencernaan.
5. Mencegah Anemia
Asam Folat yang terdapat dalam tauge sangat baik untuk memproduksi asam amino dan sel darah merah.
6. Meningkatkan kesuburan wanita
Tidak hanya kesuburan pria, tingkat kesuburan wanita juga bisa meningkat karena makan tauge.
Vitamin E dan antioksidan dalam tauge bisa melindungi sel-sel dari serangan radikal bebas.
Dengan itu , Vitamin E dan antioksidan akan menjaga sel telur atau sperma dari kerusakan radikal bebas.
7. Baik untuk diabetes
Sayuran yang satu ini sangat rendah kalori, sehingga sangat baik untuk para penderita diabetes.
*BACA JUGA : Takut Hamil Karena Diabetes? Jangan Khawatir, Temukan Solusinya Disini
Oh ya kalau kamu sedang dalam program diet, tauge cocok banget masuk dalam daftar menu diet kamu! (*)