"Kalau untuk menurunkan berat badan ya sebenernya bisa, tapi lebih ke bentuk postur tubuhnya, kalau untuk berat badannya harus diseimbangkan juga dengan pola makan, tapi pilates dalam sekali pertemuan bisa menghilangkan 350 kalori atau bahkan lebih," ujar Vini pemilik Studio Pilates + yang ditemui Tim Stylo Grid.ID pada Jumat 15 September 2017 di kawasan Cipete, Jakarta Selatan.
Manfaat pilates untuk menurunkan berat badan tapi tidak dalam waktu singkat, namun jika dilakukan secara rutin minmal 3 kali dalam seminggu akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta akan membentuk postur tubuh.
Nah, buat kamu yang penasaran dengan tips membentuk tubuh bagian atas lebih seksi dan kencang lewat gerakan pilates, simak video Beauty Treasure dari Stylo Grid.ID di bawah ini. (*)