Agar tubuh atau lingkar pinggang tetap sempurna, sebaiknya ganti pemanis tersebut dengan secangkir teh hijau, dan jika ingin terasa manis bisa ditambahkan satu sendok madu ke dalamnya.
2. Mengkonsumsi Minuman Energi
Banyak di antara kita yang mengira jika minuman energi diperlukan saat memulai hari.
Namun, perlu di ketahui jika pengawet yang dikandung di dalam minuman energi tersebut akan menambah kadar gula yang tidak sehat untuk tubuh kita.
Sebaiknya pilih segelas jus segar yang dibuat tanpa gula.
Karena bermanfaat untuk mengatasi keseimbangan nutrisi bagi program diet yang kita jalani.
(BACA: Ha Ha, Engku Emran Ternyata Takut Sama Laudya Cynthia Bella Karena Hal Ini... Warganet Pun Komentar)
3. Garam yang Berlebih
Semua orang sudah sangat jatuh cinta dengan garam.
Saat memasak, garam merupakan komposisi penting yang harus selalu hadir.
Meski sangat penting, perlu di ketahui jika terlalu banyak mengkonsumsi garam bisa menyebabkan naiknya tingkat tekanan darah tinggi.
Menu makanan untuk sarapan pun banyak yang membutuhkan garam.