6. Menunda Sarapan
Sangat rugi jika kita melewatkan sarapan hanya untuk tidur.
Karena kesehatan kita akan terganggu jika melakukan hal tersebut.
Selain itu melewati sarapan juga bisa mengganggu tingkat metabolisme pada tubuh dan tentu hal ini akan membuat kita merasa lapar saat bangun.
Dengan demikian, otomatis kita akan makan makanan yang berlebihan sekaligus.
Tentu ini tidaklah baik untuk program diet kita.
Tubuh akan menyimpan lemak ini dan tentu akan mengganggu ukuran lingkar pinggang kita.
Dengan begitu, sarapan merupakan suatu keharusan. Karena pecahnya makanan memiliki selisih dua jam untuk dicerna dengan baik.(*)
(Nova.id/Winggi)
Artikel ini pernah tayang di Nova.id dengan judul Ingin Punya Pinggang Seksi? Cukup Sarapan dengan Menu Ini!