6. Mitos: buah dan sayuran tidak punya manfaat setelah didinginkan
Fakta: Teknologi pembekuan modern sangatlah memungkinkan untuk tetap mempertahankan hampir semua elemen sehat yang terkandung dalam buah dan sayur.
7. Mitos: Roti tawar warna coklat lebih sehat daripada roti tawar putih
Baca Juga : 9 Manfaat Daun Talas Untuk Kesehatan ini Belum Banyak Diketahui, Atasi Diabetes Hingga Cegah Kanker
Fakta: Roti warna cokelat tidak selalu punya banyak serat, bisa saja warna cokelat didapat dari karamel dalam adonan.
Sedangkan energi yang terkandung di dalam roti cokelat hampir sama dengan roti putih.
Yang benar adalah, roti gandum atau roti renyah lebih sehat dari roti biasa. (*)