Grid.ID - Selain kesehatan badan, makanan sehat dapat membuat tahan dahaga dan kenyang lebih lama saat jalani puasa Ramadhan 1440 H perlu diperhatikan.
Mengonsumsi makanan sehat pada bulan Ramadhan 1440 H akan meningkatkan energi tubuh, sehingga dapat tahan dahaga dan kenyang lebih lama saat jalani puasa.
Tak hanya makanan sehat, cita rasa lezat dan gizi yang seimbang juga menjadi hal penting untuk menahan dahaga dan kenyang lebih lama saat puasa Ramadhan 1440 H.
Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Jadwal Imsak dan Buka Puasa Wilayah DKI Jakarta Bulan Mei-Juni 2019
Seperti yang diketahui, puasa Ramadhan tinggang menghitung hari.
Menurut garis tanggal yang dibuat aplikasi Accurate Hijri Calender (AHC) oleh Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan), secara hisab awal Ramadhan 1440 H akan jatuh pada tanggal 6 Mei 2019.
Akan tetapi, untuk kepastian waktu puasa masyarakat muslim masih menunggu hasil sidang isbat yang akan menggabungkan hasil rukyat (pengamatan) hilal pada tanggal 5 Mei 2019 di waktu magrib.
Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Resep Es Buah untuk Buka Puasa, Pelepas Dahaga yang Segar Nan Bergizi!
Oleh karena itu, mempersiapkan menu buka puasa dan sahur dengan makanan sehat sangat dianjurkan.
Hal ini demi berlangsungnya puasa wajib sebulan lamanya dengan lancar.
Pasalnya, selama puasa asupan makanan dan minuman akan lebih dibatasi sedangkan aktivitas tidak berkurang.