Baca Juga : 10 Manfaat Labu Siam untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak!
Jadinya bisa berefek ke kualitas tidur seseorang.
Nggak cuma menghilangkan ngorok, berkat latihan bernyanyi juga bikin stamina meningkat selama beraktivitas dan rasa kantuk waktu siang hari sirna.
Ini caranya
Tak usah minder suara jelek dan nggak perlu paham baca tangga nada kok.
Cukup lafalkan "la la la" atau "ma ma ma" dari nada yang paling rendah sampai setinggi yang kamu bisa secara bertahap.
Baca Juga : Punya Bekas Luka yang Menghitam? Hilangkan dengan 5 Cara Ampuh ini!
Sehabis itu, balik dari nada yang paling tinggi sampai paling rendah.
Setelahnya, ganti pelafalan jadi "ung-gah".
Suara "ung" itu bikin jaringan lunak pada langit-langit mulut turun menyentuh bagian belakang lidah dan suara "gah" bakal mengembalikan posisinya kembali seperti semula.
Latihan nyanyi ini mesti diulang berkali-kali ya.
Baca Juga : Jangan Dibuang, Daun Singkong pada Nasi Padang Ternyata Ampuh Jauhkan Tubuh dari Kolesterol