Selain itu perlu diimbangi juga dengan beberapa hal, yaitu menurunkan berat badan, mengurangi konsumsi alkohol, berhenti merokok, menghindari obat penenang, dan minum air putih yang cukup sebelum tidur.
Posisi tidur juga perlu diatur nih, yakni kepala lebih tinggi saat tidur.
Bersihkan hidung juga sebelum tidur.
Terakhir, pastikan kamar selalu lembap ya.
Selamat mencoba! (*)
Artikel ini pernah tayang di Hai.grid.id dengan judul Cara Ampuh Hilangkan Kebiasaan Mengorok, Nggak Nyangka Seajaib Ini!