Grid.ID - Bagi seseorang yang sedang menjalani diet, tentu memilah makanan merupakan suatu ritual wajib.
Memperhatikan jumlah karbohidrat yang disantap menjadi hal penting sebelum menyantap makanan.
7 jenis makanan ini sering disangka rendah karbohidrat.
Padahal ternyata makanan-makanan ini punya kadar karbohidrat yang sama dengan pasta.
(BACA: Nggak Cuma Jadi Alas Kue, Kertas Renda Juga Bisa Dibikin Jadi Pohon Natal, Ini Dia Caranya!)
Dilansir Grid.ID dari cosmopolitan UK, jika kamu tertarik diet rendah karbo tinggi lemak, alias Low Carb High Fat (LCHF) diet, kamu mesti perhatikan daftar berikut ini.
1. Mangga
Memakan satu buah mangga setara dengan 50g karbohidrat.
Namun, bagaimanapun juga, mangga mengandung vitamin C yang porsinya mampu memenuhi setengah dari kebutuhan tubuh harian.
2. Soda
Orang-orang mengatakan gula adalah musuh bagi penyakit gula.
Nggak cuma mesti dijauhi bagi yang menderita diabetes aja, tapi juga buat kamu yang sedang mengurangi karbo.