Grid.ID - Pemilihan menu makan ternyata penting untuk kita pertimbangkan.
Selain untuk memenuhi asupan gizi, kesehatan kita juga bergantung pada apa yang kita konsumsi.
Masalah cukup krusial, yakni berat badan, juga bisa dipengaruhi oleh apa yang kita makan.
Baca Juga: Mengalami Sulit Tidur? Campuran Teh, Garam dan Susu Murni Bisa Jadi Obat Mujarab
Melansir This Is Insider, ternyata ada beberapa menu makan malam yang sebaiknya kita hindari jika tak ingin sampai kegemukan.
Selain itu, makanan-makanan ini juga bisa sebabkan kesulitan tidur atau insomnia!
Hindari lima menu makan malam ini jika tak mau diet gagal dan susah tidur.
1. Makanan pedas
Buat kamu yang gemar makanan pedas sebaiknya berusaha mengurangi konsumsi makanan jenis ini di malam hari.
Baca Juga: Sebelum Meninggal, Ayah Dewi Perssik Sempat Melihat Dua Orang Mengenakan Jubah Putih
Ternyata makanan pedas kurang baik dimakan saat makan malam.
Sebab makanan dapat menyebabkan mulas, terutama ketika ingin tidur setelah mengonsumsinya.