Laporan Wartawan Grid.ID, Ruhil I. Yumna
Grid.ID - Susah terlelap di malam hari memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan.
Tak heran jika berbagai solusi layak dicoba untuk bikin cepat tidur malam.
Solusi bikin cepat tidur malam akan membuat kalian yang susah terlelap di malam hari bisa sedikit bernafas lega.
Solusi-solusi bikin cepat tidur ini bisa kamu praktikan jika seringkali tak lelap saat tidur malam.
Baca Juga: Salman Khan Dikabarkan Beli Cincin Berlian untuk Iulia Vantur, Siap Menikah?
Dalam bahasa Inggris, seseorang yang sering terjaga sampai larut malam mendapat sebutan night owl.
Seperti halnya burung hantu orang-orang ini justru menjadi lebih aktif di malam hari.
Kebiasaan ini jika dilakukan terlalu sering, justru akan brdampak buruk bagi kesehatan tubuhmu.
Namun tenang, Grid.ID berhasil merangkum 6 solusi jitu untuk membantumu tidur lebih cepat malam ini.
Baca Juga: Viral! Tangan Seorang Anak Terjepit Pintu Lift Saat Ibunya Asik Main Ponsel
1. Bersih-bersih sebelum tidur