Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi
Grid.ID - Sebaik-baiknya makanan adalah yang bermanfaat untuk tubuh kita.
Nggak mau dong kalau makanan yang kamu makan justru berefek buruk bagi kesehatan.
Menjaga asupan makanan agar tubuh tetap sehat adalah salah satu kewajiban kita.
Ini seperti melakukan investasi jangka panjang bagi hidup kita.
Maka dari itu kamu perlu tahu nih jenis-jenis makanan yang ternyata buruk bagi kesehatan otak.
(BACA : Nggak Perlu Bingung Lagi, Ini 5 Warna Lipstik yang Cocok untuk Semua Warna Kulit Wanita)
1. Minyak sayur
Mungkin selama ini kamu menyangka bahwa minyak canola, minyak bunga matahari, dan minyak kedelai baik untuk kesehatan dibandingkan dengan minyak kelapa sawit atau mentega.
Melansir laman Reader's Digest, ternyata ketiga minyak tersebut punya kandungan omega-6 atau asam lemak yang bisa memicu peradangan otak.
Walaupun begitu, omega-6 ini sebenarnya baik bagi pertumbuhan dan peremajaan kulit, tulang, serta rambut.
2. Tuna