Waduh, padahal kata Bu Susi makan ikan baik untuk otak kan?
(BACA : Dekat dengan Nasib Sial, Ini 6 Shio yang Wajib Waspada di Tahun Anjing Tanah!)
Memang begitu kok faktanya, tapi tidak semua ikan baik untuk kesehatan otakmu.
Ikan tuna sebenarnya baik untuk kesehatan, tapi akhir-akhir ini sering ditemukan kandungan merkuri dalam daging ikan ini.
Merkuri adalah zat berbahaya yang bisa memicu beragam penyakit dalam tubuh, termasuk kanker.
Tenang, kamu masih boleh mengonsumsi ikan tuna kok, tapi jangan sering-sering ya?
3. Gorengan
Kalau ini sih memang udah jadi rahasia umum.
(BACA : Awas! Jangan Lakukan Lima Hal Ini Setelah Olahraga Lari)
Gorengan selain kaya akan kolesterol juga bisa membuat fungsi otak menjadi terganggu.
Mengonsumsi terlalu banyak gorengan bisa membuat berat badanmu naik, dan ini juga akan berefek pada performa otak.
Mendingan minimalisir atau hindari konsumsi gorengan deh.