Grid.ID - Sudah menjadi rahasia umum kalau diet keto adalah diet yang paling populer di zaman millennials ini.
Diet keto ini diyakini berhasil membuat seseorang mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal.
Dite keto ini dikenal dengan diet yang kaya akan protein dan rendah lemak.
Diet ini bertujuan untuk membakar lemak menjadi energi.
(BACA: Inilah Cara Terbaik Hilangkan Lemak Perut dan Paha, Intip yuk!)
Proses perubahan lemak menjadi energi ini disebut dengan ketosis.
Tidak sedikit orang yang melakukan diet ini, termasuk para selebriti dunia.
Dilansir dari laman womenshealthmag, Grid.ID merangkum sederet selebriti dunia yang terobsesi dengan diet ini.
1.Halle Berry
Halle Berry mengungkapkan bawha dirinya telah melakukan diet keto selama bertahun-tahun.
Gadis Bond ini berbicara tentang pentingnya asupan gizi dalam mengobati diabetesnya.
Faktanya aktris pemenang Oscar tersebut menderita diabetes tipe 2.
Penelitian menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dapat membantu mengatas diabetes tipe 2 dengan mengurangi kadar glukosa dalam darah.
2.Vanessa Hudgens
Vanessa Hudgens terobsesi diet keto karena ia mendapatkan peran di film Gimme Shelter pada tahun 2013 lalu.
Dia menceritakan perjalananya melakukan diet keto dalam acara Rachael Ray Show.
Mantan kekasih Zac Efron ini sangat menyukai alpukat selama ia melakukan keto.
3.Megan Fox
Megan Fox sangat menyukai diet keto.
Menurutnya diet ini berhasil membantunya untuk menjaga tubuhnya tetap sehat dan tampak ideal bahkan setelah memiliki tiga anak.
Ia membatasi asupan roti selama melakukan diet ini.
(BACA: Mengurangi Asupan Kalori Mampu Turunkan Berat Badan Juga Panjang Umur)
Kourtney Kardashian tidak menjelaskan secara eksplisit kalau ia melakukan diet keto.
Namun dalam postingannya ia selalu menampilkan green smoothie dengan alpukat untuk sarapannya.
Dia mengonsumsi makanan yang bebas gluten.
Model Victoria's Secret ini juga mengungkapkan bahwa ia menghindari makanan bertepung dalam sebuah wawancara dengan majalah The Cut di New York.
Dari semua sumber karbohidrat, Adriana Lima tidak melupakan sayur.
Dirinya tetap mengonsumsi sayuran untuk asupan gizinya. (*)