Hindari konsumsi sereal saat sarapan yang mengandung tambahan pemanis di dalamnya.
(BACA: 5 Selebriti Dunia yang Terobsesi dengan Diet Keto, Ada Idolamu Nggak nih?)
2.Flavored green tea dan kopi
Teh hijau memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Kopi kaya akan antioksidan dan dapat melawan beberapa jenis penyakit.
Tapi jika kedua minuman ini diberi topping seperti pemanis buatan maka manfaatnya akan hilang.
Ada baiknya kamu mengonsumsi teh hijau tanpa gula dan kopi tanpa krim untuk menjaga kesehatanmu.
3.Pizza
Pizza mengandung gula dari bahan pengawet serta pewarna yang tercampur di dalamnya.
Adonan pizza dibuat dengan tepung dan karbohidrat olahan.
Karbohidrat ini akan terpecah menjadi gula saat berada di dalam tubuh.
(BACA: Inilah Cara Terbaik Hilangkan Lemak Perut dan Paha, Intip yuk!)