9. Minum Alkohol Berlebihan
Konsumsi alkohol berlebihan dinilai dapat menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.
Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko lebih tinggi terhadap masalah ginjal.
Perokok yang peminum alkohol memiliki lima kali resiko terserang penyakit ginjal kronis dibandingkan orang yang tidak merokok atau minum alkohol.
10. Duduk Diam
Terlalu lama duduk ternyata juga bisa menyebabkan penyakit gagal ginjal, loh.
Kecenderungan sikap pasif tersebut dinilai bisa mempercepat pengendapan kristal dan garam pada ginjal.
Akibatnya, bisa jadi ginjal kamu mengalami kerusakan.
Nah, untuk mendeteksi apakah ginjalmu sehat atau tidak, kamu harus melakukan beberapa pemeriksaan laboratorium secara rutin.
(*)