Grid.ID - Penumpukan berat badan saat masa kehamilan merupakan kekhawatiran yang biasa dialami kebanyakan perempuan.
Perpustakaan Kedokteran Nasional Amerika Serikat mengklaim, banyak perempuan mengalami kehilangan sekitar separuh berat badan kehamilan segera setelah melahirkan.
Jika kamu merupakan ibu menyusui, kamu juga mungkin akan mengalami kehilangan berat badan kehamilan dengan mudah dan cepat.
(BACA: Mendekam di Penjara Selama Dua Hari, Salman Khan Akhirnya Dibebaskan)
Namun, bagi sebagian perempuan lain, mungkin diperlukan waktu lebih lama untuk menurunkan berat badan, khususnya di bagian paha.
Namun jika kamu termasuk yang sulit menurunkan berat badan pasca melahirkan, kamu harus tenang terlebih dahulu.
Yang kamu perlukan adalah mengatur kebiasaan makan dan dengan olahraga yang tepat.
(BACA: 7 Langkah Bersihkan Noda Tinta di Permukaan Sofa, Hanya Menggunakan Cuka)
Dengan kombinasi dua hal tersebut, kita dapat membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di bagian paha.
1. Diet yang Tepat
Produk susu rendah lemak, gandum utuh, protein tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran adalah suatu keharusan.
Jauhi minuman berkarbonasi, makanan yang digoreng, dan alkohol.