Teh akan melemaskan otot dan syaraf serta mengurangi tingkat kecemasan.
Lavender juga dikenal baik untuk penderita insomnia.
Bahan-bahan yang dibutuhkan 1.5 gelas air panas, 4 kantong teh chamomile, 1/2 sdt lavender kering, 2 sdt madu, dan 1/2 cangkir susu almond.
Cara membuatnya adalah sebagai berikut.
Masukan kantong teh dan lavender ke dalam air panas selama 4-5 menit.
Jika kamu ingin menyajikan minuman ini dalam keadaan dingin, masukkan teh ke dalam kulkas minimal dua jam.
Masukkan teh, madu, dan susu almond dan blender selama 10 detik.
Tuangkan ke dalam cangkir.
Mudah bukan? Selamat mencoba. (*)