(BACA JUGA: 4 Pantangan Saat Mengolah Ayam Mentah, Agar Gizinya Tak Berkurang)
4. Ada anggota keluargamu yang menderita osteoporosis
Jika salah satu anggota keluargamu menderita osteoporosis, maka kamu memiliki kemungkinan untuk mengalami hal yang sama.
Kamu disarankan untuk melakukan pemeriksaan kepadatan tulang sedini mungkin.
(BACA JUGA: Agensi HIGHLIGHT Ajukan Tuntutan Khusus Untuk Pemberi Komentar Jahat)
5. Kamu sudah diberitahu bahwa kamu memiliki kepadatan tulang yang rendah
Ada kondisi yang disebut dengan osteopenia.
Kondisi ini terjadi di mana kepadatan tulang, jumlah kalsium dan mineral yang terkumpul dalam tulang berada di bawah rata-rata.
Tapi kondisi ini bisa berkembang ke osteoporosis atau tidak.
(BACA JUGA: Sebelum Syahnaz Sadiqah, 5 Artis Ini Juga Terpikat Pesona Anak Band)
Tergantung kamu mau menambah asupan kalsium dan mineral atau tidak. (*)