Grid.ID - Osteoporosis dikenal sebagai 'silent disease' karena gejalanya yang sulit untuk diketahui.
Penyakit ini menyebabkan tubuh kehilangan terlalu banyak massa tulang.
Dan sering kali kamu tidak memberi pengganti pada massa tulang yang hilang.
(BACA JUGA: Jessica Iskandar Mendadak Pindah ke Amerika, Hamil? Ini Kata Ruben Onsu)
Yayasan Osteoporosis Nasional memperkirakan bahwa satu dari dua wanita yang berusia di atas 50 tahun akan mengalami patah tulang akibat osteoporosis.
Melansir dari laman Reader's digest, Grid.ID merangkum sejumlah gejala osteoporosis yang wajib kamu waspadai.
1.Terkadang, kamu merasa semakin pendek
Ketika seseorang menderita osteoporosis, deretan tulang belakang akan rapuh dan mudah runtuh.
Hasilnya tubuhmu akan kehilangan tinggi sekitar 2,5 cm.
Kamu perlu mengukur tinggi badanmu di saat berusia 20 tahun sebagai patokannya.
Hal ini direkomendasikan oleh seorang profesor kedokteran dan direktur Osteoporosos & Metabolic Bone Disease di Chicago.
Bagi wanita yang kehilangan tinggi 2,5 cm bisa menjadi tanda osteoporosis.
Hal ini bisa dilihat dari panjang baju atau celana yang kamu kenakan.
(BACA JUGA: Penampilan Imut Syifa, Adik Ayu Ting Ting di Disneyland, Tokyo)
2. Kehilangan gigi
Ketika tulang rahang menjadi lemah, maka gigimu bisa tanggal.
Kehilangan gigi bisa menjadi salah satu gejala osteoporosis.
Meski tidak menjadi gejala yang defenitif, kamu perlu memeriksakan ke dokter untuk memeriksakan massa tulangmu.
(BACA JUGA: Cantiknya Istri Fachri Albar, Renata Kusmanto dengan Busana Merah)
3. Postur tubuhmu yang buruk
Apakah postur tubuhmu terlihat membungkuk?
Hal itu bisa jadi gejala osteoporosis.
Ketikak tulang di bagian tulang belakang tidak dapat menopang berat badan, tulang-tulang tersebut akan melengkung.
Kondisi ini juga menandakan bahwa tulang belakangmu lemah.
(BACA JUGA: 4 Pantangan Saat Mengolah Ayam Mentah, Agar Gizinya Tak Berkurang)
4. Ada anggota keluargamu yang menderita osteoporosis
Jika salah satu anggota keluargamu menderita osteoporosis, maka kamu memiliki kemungkinan untuk mengalami hal yang sama.
Kamu disarankan untuk melakukan pemeriksaan kepadatan tulang sedini mungkin.
(BACA JUGA: Agensi HIGHLIGHT Ajukan Tuntutan Khusus Untuk Pemberi Komentar Jahat)
5. Kamu sudah diberitahu bahwa kamu memiliki kepadatan tulang yang rendah
Ada kondisi yang disebut dengan osteopenia.
Kondisi ini terjadi di mana kepadatan tulang, jumlah kalsium dan mineral yang terkumpul dalam tulang berada di bawah rata-rata.
Tapi kondisi ini bisa berkembang ke osteoporosis atau tidak.
(BACA JUGA: Sebelum Syahnaz Sadiqah, 5 Artis Ini Juga Terpikat Pesona Anak Band)
Tergantung kamu mau menambah asupan kalsium dan mineral atau tidak. (*)