Grid.ID - Sushi, makanan khas Jepang, kini sudah banyak ditemui di berbagai penjuru Tanah Air.
Penggemarnya pun tak hanya orang dewasa, anak muda sampai anak-anak juga menyukainya.
Bukan karena rasanya yang enak, banyak yang mempercayai sushi adalah pilihan makanan yang bergizi.
Tetapi benarkah demikian? Apakah sushi benar-benar menyehatkan?
Sushi tradisional mengandung semua jenis makanan sehat yang diisi dengan ikan segar, dibungkus dengan lembaran rumput laut tipis dan disajikan dalam gulungan kecil yang rapi.
Namun para ahli mengingatkan untuk tidak mengharapkan sushi bisa melangsingkan pinggang jika kita sedang berdiet.
Sebab, salah satu masalah terbesar terkait dengan Sushi adalah mengontrol porsinya.
Meskipun terdapat berbagai jenis makanan sehat, sushi punya banyak kalori loh!
(Baca juga: Daftar 10 Finalis Indonesian Idol 2018 yang Akan Berkolaborasi Bersama Musisi Ternama Tanah Air)
"Satu gulungan sushi yang dipotong menjadi enam hingga sembilan potong dapat berisi sebanyak 500 kalori, dan gulungan udang pedas dengan bumbu memiliki sekitar 550 kalori, menurut United States Departement of Agriculture (USDA)," kata Isabel Maples, seorang ahli diet dan juru bicara Academy of Nutrition and Dietetics.
Sebagian besar kalori berasal dari beras putih lengket yang digulung.