Ramadhan 2020: Langsung Tidur Setelah Sahur Bisa Bikin Kamu Kena GERD, Lalu Bagaimana Solusinya Jika Ngantuk Berat?

Melansir Kompas, Dokter spesialis penyakit dalam di Primaya Hospital Tangerang, dr Vivien Maryam SpPD, juga mengatakan kalau tidur setelah makan bisa memicu penyakit GERD.

Baca Juga: Ramadhan 2020: Gegara Pandemi covid-19, Sholat Berjamaah di Masjid Harus Terapkan Physical Distancing, Bagaimana Hukumnya?

"Jangan tidur sesaat setelah makan (termasuk makan sahur). Hal tersebut bisa menimbulkan GERD," ungkap Vivien.

Bibien juga menjelaskan jika makanan yang sudah tertelan masuk ke lambung akan kembali ke saluran esofagus jika kita berbaring setelah makan.

Kondisi inilah yang mengakibatkan heart burn, yakni sensasi panas di dada akibat asam lambung yang naik.

Baca Juga: Di Tengah Pandemi Covid-19, Kamu Tetap Bisa Loh Produktif Mencari Pahala di Bulan Ramadhan 2020 dengan 5 Amalan yang Dilakukan di Rumah!

Hal ini juga dapat menyebabkan tenggorokan kering dan serak.

Pendapat yang sama juga disampaikan oleh dokter spesialis penyakit dalam RS Pondok Indah, dr. Imelda Maria Loho, SpPD.

Ia mengatakan bahwa saat kita langsung tidur setengah atau satu jam setelah sahur, makanan yang baru saja dikonsumsi masih dicerna dalam lambung.

Baca Juga: Ramadhan 2020: Tidak Termasuk Makanan ataupun Minuman, Bagaimana Hukum Merokok saat Puasa?

Jika kamu tidak bisa menahan kantuk setelah sahur, dr. Imelda memberikan tips agar kamu tidak terkena GERD.