Keempat, pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum Zumba dan pendinginan sesudah Zumba.
Kelima, kenakan sepatu serta pakaian yang nyaman untuk bergerak.
Keenam, selalu minum air terutama ketika jeda untuk menghindari dehidrasi.
Baca Juga: Dijuluki Pelakor Dalam Hubungan Endy Arfian, Prilly Latuconsina Justru Terbahak-bahak
Nah, selamat mengikuti Zumba!
Jangan lupa juga untuk daftar kelas Zumba Ibu dan Anak, ya!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.
(*)