Untuk menurunkan berat badan
Kamu juga bisa memasukkannya ke dalam daftar buah untuk penurunan berat badan.
Jika kamu ingin memulai program penurunan berat badan, disarankan untuk menambahkan porsi mangga dalam makanan atau bahkan sebagai pengganti salah satu makanan.
Karena daging buah ini banyak mengandung dengan serat, itu akan membuatmu merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama dan mencegah makan berlebihan saat dikonsumsi sebelum makan.
Namun, juga harus dibarengi dengan olahraga, ya.
Mengendalikan kadar kolesterol
Tahukah kamu bahwa mangga bisa menjadi buah yang sempurna dalam mengendalikan kadar kolesterol tinggi?